Evde kilo kaybı için sarar nasıl yapılır

En erişilebilir ve etkili yollardan biri

Sarma bir güzellik salonunda yapılabilir, ancak buna zamanınız yoksa evde mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz. Maksimum etkiyi elde etmek için uzmanlar, prosedürü fiziksel egzersizlerle birleştirmeyi önerir.

Sargının özü, vücudun sorunlu bölgelerinin sera etkisi yaratan streç film ile sarılmasıdır. Sonuç olarak terleme artar, toksinler ve fazla sıvı vücuttan atılır ve ağırlık azalır. Bu nedenle sargı, karın , uyluk ve vücudun diğer bölgelerinde kilo verme aracı olarak büyük popülerlik kazanmıştır .

Bu vücut şekillendirme yöntemi sadece düzenli kullanımda işe yarar. Vücut sargılarının optimal seyri, haftada bir kez gerçekleştirilen 10 prosedürden oluşur. Modelleme bittikten sonra cildin dinlenmeye ihtiyacı vardır. Sarma kursları arasındaki aralar en az 3 ay olmalıdır.

Ev sargılarının kilo vermeye ek olarak bir takım avantajları vardır:

yağ ve ter bezlerinin çalışması düzenlenir;
metabolizma iyileşir;
enfeksiyonlara karşı yerel bağışıklık artar;
lenf çıkışı normalleştirilir;
cilt gençleşir, vitaminlerle zenginleştirilir;
cilt tonu artar.
Düzenli sargılarla şişkinlik kaybolur, cilt parlak ve pürüzsüz hale gelir. Belirgin anti-selülit etkisi.

EVDE KİLO KAYBI İÇİN SARIN: NASIL HAZIRLANIR

Ev sargısı , ölü deri hücrelerinden arındırılmış cilt üzerinde yapılmalıdır. Bunun için öğütülmüş kahve, şeker, yulaf ezmesi veya süt veya su ile karıştırılmış tuzdan yapılmış vücut peelingi kullanın . İşlemden önce gözenekleri açmak için ılık bir duş almanız gerekir.

Sarma şu şekilde gerçekleşir: sorunlu bölgelere özel bileşikler uygulanır ve üstüne plastik sargı ile sarılır. En iyi sonucu elde etmek için sıcak bir battaniyeyle örtün veya yünlü giysiler giyin. Prosedürün süresi, bileşime, sarma tipine ve sağlığa bağlı olarak 30 dakika ila 1.5 saat arasında değişebilir. Ardından nemlendirici veya besleyici bir krem ​​uygulayın.

Vücudun güzelliğini korumak için su dengesini sürekli korumak önemlidir. Bu nedenle sarmadan önce ve sarma sırasında bol sıvı tüketmeniz gerekir. Ayrıca işlemden 1.5 saat önce ve 1.5 saat sonra yemek yenilmesi önerilmez.

Sarma tüm vücut için yapılabileceği gibi belirli bölgelerle sınırlı olarak da yapılabilir. Çoğu zaman uyluk, kol ve karında kullanılır. Ancak çok hassas bir cilt olduğu için boyun, göğüs ve omuzlar sarılmamalıdır.

KONTRENDİKASYONLAR
Birçok vücut bakımı gibi, ev yapımı zayıflama vücut sargıları da herkes için değildir. Sağlığı korumak için uyulması gereken bir takım kısıtlamalar vardır.

Sarmamanız için nedenler:

ciltte yanıklar, yaralar veya tahrişler;
dermatolojik hastalıklar;
ARI veya SARS;
kardiyovasküler hastalıklar;
varisli damarlar;
tümör;
sarma maddesinin bileşenlerine karşı alerjik bir reaksiyon;
hamilelik ve emzirme dönemi;
adet.
Bu gibi durumlarda yağ yakıcı sargı ancak doktorunuzla önceden görüştükten sonra yapılabilir. Prosedür sağlığa zararlı olmamalıdır, bu nedenle diğer vücut şekillendirme yöntemleriyle değiştirmek daha iyidir.

SICAK SARMA

İki tür sargı vardır: sıcak ve soğuk. Farklı amaçlara hizmet ederler ve vücut üzerinde farklı şekillerde hareket ederler.

Sıcak sargı, prosedür için ürünün sıcaklığının 37 ° C'ye yakın olacağını varsayar. Karışım aşırı ısınırsa rahatsızlık ve tahriş meydana gelebilir. Evde sıcak bir sargı kan dolaşımını artırır, bu nedenle aşağıdakiler için kullanılır:

vücut hacimlerinin düzeltilmesi;
toksinlerin vücuttan uzaklaştırılması;
selülitle mücadele;
cilt yumuşatma.

Sarma genellikle çatlaklar ve sarkan cilt için kullanılır. Selülite karşı mücadelede, işlem için ısınma etkisi olan bileşenler kullanılır. Bunlara hardal, biber, tarçın, bal, uçucu yağlar dahildir. Kil, bitkisel yağ veya yosun tabanına eklenirler.

Kilo kaybı için en popüler sıcak sargılar çikolata (kakao tozu ve su), kil, esansiyel portakal, yosun veya Ölü Deniz çamuruyla karıştırılmış jojoba yağından yapılır.

SOĞUK SARMA

İkinci tip sargı, eylem ilkesinde kökten farklıdır. Bu durumda, yaklaşık 22 ° C olan oda sıcaklığında bir bileşim kullanılır. İşlemin amacı kan damarlarını daraltmak, toksinleri uzaklaştırmak, yağları parçalamaktır. Evde soğuk sargı aşağıdakiler için kullanılır:

selülitle mücadele; şişkinliğin giderilmesi; vücudu temizlemek; streç işaretlerinin ortadan kaldırılması; bacaklardaki ağırlıkla savaş. Uyluk bölgesindeki kilo kaybı gibi vücudun belirli bölgelerinde soğuk sargılar kullanılır . Kompozisyonun temeli mavi kil, yosun, sirke olabilir. Nane veya mentol esansiyel yağı ile ek bir soğutma etkisi elde edilir.

EV YAPIMI ZAYIFLAMA TARİFLERİ

Ev kaplamaları için çok sayıda seçenek var. Bileşen sayısı ve çeşitli katkı maddeleri bakımından farklılık gösterirler. Aşağıda en popüler sargı türleri bulunmaktadır.

Çikolata Cildi pürüzsüzleştirir ve besler, eşit altın rengi verir. Tarif basit: 6 yemek kaşığı. ben. kakao, süt veya su ile kalın bir duruma seyreltilir. Sorunlu bölgelere uygulayın, bir filmle sarın ve 50 dakika tutun. Kil, deniz yosunu, biber ile karıştırılabilir.

Ballı hardal Bu sıcak ev sargısının 30 dakikadan fazla yapılmaması önerilir. Hassas ciltler için uygun değildir. Sargı metabolizmayı hızlandırır, fazla sıvıyı giderir, cildi pürüzsüz ve elastik hale getirir. 3 yemek kaşığı bal 2 yemek kaşığı hardal ile karıştırılarak sorunlu bölgelere uygulanır.

Tabanına su veya zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Kahve Doğal öğütülmüş kahve şişliği, gevşekliği, düzensizliği ortadan kaldırır, kan dolaşımını iyileştirir, metabolizmayı uyarır. Kahve tozu su veya süt ile karıştırılabilir. Biber, sıvı vitaminler veya algler ek içerik olarak kullanılır.

30 ml zeytinyağı 2 çay kaşığı ile karıştırılır. öğütülmüş kahve ve 1 çay kaşığı. kırmızı biber. Karışım, selülit için kullanılan 38 ° C'ye ısıtılır. Tuz Detoksifikasyon, kilo kaybı ve selülit kontrolü için kullanılır. Deniz tuzu suda seyreltilir, kumaşa batırılır ve yarım saat vücuda sarılır. Sargıyı kil, bal, kahve veya deniz yosunu ile birlikte yapabilirsiniz . İşlem sonrası vücuda besleyici yağ sürülür. 120 gr tuz 3 yemek kaşığı ile karıştırılır. ben. öğütülmüş kahve, kalınlaşana kadar badem yağı ekleyin. Asetik Sıvıyı çıkarmak, metabolizmayı iyileştirmek için kullanılır.

Sirke 1: 3 oranında suyla seyreltilir, bez nemlendirilir ve 1,5 saat boyunca sarılır. Elde edilen sıvı kil, deniz tuzu, nane esansiyel yağı ile karıştırılabilir. yağlı Kuru cildi ortadan kaldırır, yorgunluğu giderir, toksinleri giderir. Cilde 37 ° C sıcaklıkta 50 ml yağ uygulayın, sargıyı yarım saat bekletin. Baz olarak zeytin, susam, mısır, badem yağları, jojoba yağı ve diğerleri kullanılır. Ek olarak, 3-5 damla limon, ylang-ylang, biberiye vb. uçucu yağlar ekleyin.